Energie tanken und zur Ruhe kommen mit Qi Gong

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Lehre, die den Menschen als Ganzes betrachtet. Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen werden nach einem festen Ablauf miteinander kombiniert. Die Qi Gong Gruppe besteht schon seit langem und trifft sich sonntags in der Zeit von 10:45 Uhr bis 12:00 Uhr im Stadtpark in Lünen oder in den Räumlichkeiten des Treffpunkts.  Jede Stunde verläuft nach einem festen Ritual. Zu leiser chinesischer Musik werden zunächst vier Meditationsübungen im Stehen durchgeführt. Je nach Übung werden durch sanfte Dehnbewegungen Energiekanäle geöffnet, ruhige Halteübungen fördern Kraft und Weisheit, gleitende Auf- und Abbewegungen setzen Energie frei und kreisende Bewegungen lassen die Energie zirkulieren.

Zum Abschluss kommt man mit einer Meditationsübung im Sitzen ganz zur Ruhe. Die Gruppe ist international und empfängt neue Teilnehmer immer sehr herzlich. Qi Gong ist für alle offen und kostenfrei.

Wer Interesse hat, mitzumachen, meldet sich bitte über das Kontaktformular der Homepage, um Informationen über Termin und Ort zu erfahren (www.treffpunkt-neuland.de).